Na idade adulta, cultivar hábitos que promovam a #saúde é crucial para um bem-estar duradouro. O primeiro passo é adotar uma abordagem proativa por meio de exames de saúde regulares. Se tiver condições pelo trabalho, agende uma consulta anual com o setor responsável pela medicina. Caso não tenha como, procure uma unidade básica de saúde. Vou adiantar que pela demanda menor por atendimento por homens, as coisas andam bem mais rápido do que a gente pensa.

Olhando para trás, busque conhecer a saúde familiar, compreender predisposições genéticas possibilita medidas preventivas personalizadas, antecipando-se a potenciais problemas de saúde. Ao entender essas raízes, podemos criar estratégias de prevenção mais eficazes, beneficiando não apenas a nós mesmos, mas também as futuras gerações.

Como aqui no PP, raça vem primeiro, conheça as doenças com marcadores raciais. Homens Pretos, em particular, enfrentam maior propensão a condições como diabetes tipo 2, hipertensão e cânc3r de próstata. Procure se cuidar promovendo hábitos de vida saudáveis, como dieta equilibrada e exercícios regulares, para reduzir os riscos associados a essas condições.

O buraco é mais embaixo!

“Se há na sua família alguém que tenha tido câncer de próstata, você deve começar o preventivo mais cedo, a partir dos 45 anos. Se não tem nenhum histórico na família, aí, sim, você pode começar aos 50 anos.” – www12.senado.leg.br

Evite brincadeiras depreciativas quando o #examedepróstata estiver em foco na conversa. Muitos se sentem desencorajados por conta do preconceito. Eu tive um colega de trabalho cujo pai sofreu um um cânc3r severo porque um dos filhos sacaneou falando da famosa dedada e ele se recusou a fazer exames.

Pensando mais à frente, busque compartilhar informações, promover a conscientização e incentivar os manos a buscar cuidados médicos preventivos. Crie um ciclo positivo de apoio e responsabilidade se puder, marque com eles e os #filhos meninos uma visita ao posto para que conheçam o sistema, façam seus cartões e marquem #consultasregulares.
Lembra daquela : “o exemplo arrasta”? Então. É isso.

Precisamos de você vivo. Bora?

#euteamohomempreto
#homempreto

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Diego Silva

Homem Preto não retinto;

Esposo de Tatiane e

Pai de Benjamin e Aurora.

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(RESENHA) nº32 – HASOS, Luto, Mar, Memórias e Afins – Parentalidade Preta

Análise da quarta parte do disco HASOS, de Baco Exu do Blues, no (RESENHA) nº32.A conversa atravessa masculinidade preta, luto, memória, espiritualidade, Bahia, ancestralidade, perda parental e a força de continuar quando o corpo já chegou no limite.Porque algumas músicas não pedem só escuta.Pedem silêncio, presença e coragem para encarar o que ainda dói.Apoie a iniciativa a partir de R$10/mês: 🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/parenta⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou no pix recorrente através da chave pixparenta@gmail.comTodas as faixas são licenciadas via Epidemic Sound:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.epidemicsound.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Night Snow – Asher Fulero Não deixe de compartilhar suas impressões aqui nos comentários.Acompanhe a página⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Parentalidade_Preta⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ .Esse podcast é produzido pela⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠+3dB Áudio!⁠⁠⁠

1. (RESENHA) nº32 – HASOS, Luto, Mar, Memórias e Afins 01:55:45
2. CRIANDO CRIANÇAS NEGRAS NO BRASIL DE 2026 – MARCELE OLIVER 07:01
3. TRAVESSIA#11 – TINHA QUE SER PRETA! 29:24
4. [parenta] #40 – Tinha que ser Preta – Marcele Oliver- CONTÉM GATILHOS! (REPRISE) 01:13:39
5. {mergulho} pt. 8 — da prevenção da violência à maternidade em vigília – Ariane Moreira 01:24:42