Material expandido do Podcast [parenta].
Sobre o convidado:
Luís Henrique Ponçadilha Campelo, natural de Brasília, é um indivíduo que valoriza profundamente a vida que tem. Ele é casado há duas décadas com Tatiane e é pai de três filhos: Tiago, de 22 anos, Gabriela, de 19 anos, e Cecília, de 7 anos. Luís Henrique possui uma formação acadêmica abrangente, tendo concluído os cursos de Administração de Empresas e Pedagogia, além de uma pós-graduação em Docência do Ensino Superior. Sua perspectiva otimista o ajuda a enfrentar os desafios com coragem e gratidão, e ele é grato por estar vivo e pela vida que tem levado. Essa mentalidade positiva o torna uma fonte de inspiração para os outros.
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Saudações!
O tema da saúde mental é de extrema importância nos dias atuais, e a Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde mental como um estado de bem-estar em que o indivíduo é capaz de utilizar suas habilidades, lidar com o estresse diário, ser produtivo e contribuir para a comunidade. É essencial compreender que a saúde mental vai além da ausência de doenças mentais.
Nossa jornada começa ao explorar os sistemas responsáveis pela manutenção da nossa saúde emocional, localizados no cérebro, um órgão complexo e fundamental para nosso funcionamento. Para entender sua evolução, devemos voltar bilhões de anos, em um planeta muito diferente do atual. Nesse cenário hostil, onde a presença de oxigênio era mínima e a radiação solar mortal, surgiu a vida em ambientes aquáticos. O processo evolutivo gradual levou ao desenvolvimento de células procariontes e eucariontes, posteriormente seguidas pelo surgimento de células nervosas primitivas capazes de transmitir sinais elétricos.
Ao longo de milhões de anos, organismos multicelulares primitivos com células nervosas organizadas em redes evoluíram, resultando em organismos com sistemas nervosos mais complexos, como invertebrados com gânglios nervosos. O processo evolutivo continuou, e surgiram organismos com cérebros primitivos e neurônios mais especializados. Com o passar do tempo, desenvolveram-se cérebros maiores e estruturas cerebrais mais complexas, culminando no Homo sapiens, com cérebros altamente desenvolvidos e neurônios sofisticados.
Entretanto, mesmo com toda a complexidade do cérebro, existe um fator que pode afetar negativamente a saúde mental: o estresse. O estresse crônico, causado por diversas situações adversas da vida, desencadeia uma produção excessiva de espécies reativas de oxigênio, levando a danos celulares, inflamação, doenças crônicas e envelhecimento precoce, além de poder contribuir para o desenvolvimento da depressão.
A depressão é uma condição complexa, resultante da interação entre fatores biológicos, psicológicos e ambientais. Desequilíbrios ou disfunções nos neurotransmissores, como serotonina, noradrenalina e dopamina, podem desempenhar um papel importante na depressão, assim como alterações na sensibilidade ou quantidade de receptores para esses neurotransmissores. Além disso, processos como a neurogênese, inflamação e estresse oxidativo também estão relacionados à depressão.
É importante lembrar que a depressão é uma condição individual e complexa, podendo variar de pessoa para pessoa. Além dos aspectos químicos, fatores psicossociais, como eventos estressantes, histórico familiar, traumas e características individuais, também influenciam o desenvolvimento e a manifestação da doença. O tratamento eficaz da depressão geralmente envolve uma abordagem multidimensional, que inclui terapia, medicamentos, suporte social e mudanças no estilo de vida.
Investir na saúde mental é fundamental para uma vida plena e equilibrada. A prevenção e a manutenção do bem-estar psicológico são essenciais para enfrentar os desafios cotidianos e promover uma vida saudável. A compreensão dos mecanismos e fatores relacionados à saúde mental nos permite buscar estratégias e intervenções adequadas, visando a promoção do bem-estar emocional e a prevenção de doenças mentais.
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Trocas no episódio
1- Nas suas palavras, o que é a Saúde Mental?
2 – Falando um pouco dos seus processos, como você acredita que as coisas saíram do seu controle ?
3 – Luis, pra você, qual foi o pior momento?
4 – Como você acha que teria sido se não tivesse sido conscientizado da sua condição?
5 – Na sua opinião para homens Pretos é mais difícil se falar em depressão? Por que?
6- Qual você acredita que foi o papel da família nessa reconstrução?
7 – Podemos dizer que o colonialismo, o modo de pensar ocidental é o principal mal que atravessa os “a saúde mental do povo preto”?
8 – Luis, Depressão é frescura? Por que?
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Destaques do episódio
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Edição Especial – Saúde Mental da População Negra e Psicologia Preta: Um Diálogo Necessário
A discussão sobre saúde mental da população negra e a abordagem da Psicologia Preta ganham destaque, reconhecendo que o racismo exerce um impacto negativo na saúde mental dessa população. Embora o Sistema Único de Saúde (SUS) conte com a Política Nacional de Saúde Integral da População Negra, o atendimento adequado às vítimas nem sempre é garantido, muitas vezes devido à falta de conhecimento ou especialização dos profissionais de saúde. Por esse motivo, o Brasil tem testemunhado o crescimento de uma vertente da Psicologia originada nos Estados Unidos na década de 1960: a Psicologia Preta. Esta edição do Sala de Convidados tem como objetivo discutir a Saúde Mental da População Negra e a importância da Psicologia Preta nesse contexto.
Participando do programa, temos profissionais engajados nessa temática. Tainara Cardoso, psicóloga e mestranda em Subjetividade, Política e Exclusão Social pela Universidade Federal Fluminense (UFF), é idealizadora do projeto clínico psicoterapêutico “Psicologia em Diáspora” e coordenadora da equipe técnica do Centro de Atenção Psicossocial em Alcântara (RJ), além de liderar o projeto social nas escolas “África em Nós”. Janete Santos Ribeiro, professora de História e membro do Núcleo de Estudos Afro-brasileiros – Sankofa, é idealizadora do Saravá CBNB, Projeto Diálogo entre Povos e Giras da Zó. E por fim, Roberta Maria Federico, psicóloga e mestre em Psicologia pela UFRJ, é fundadora do projeto Sankofa Instituto de Psicologia, pesquisadora autônoma em Psicologia Africana, professora do Curso Ubuntu – Educação em Base Africana da Faculdade de Educação da Universidade Federal da Bahia e membro da ABPsi – The Association of Black Psychologists.
No programa, apresentado por Yasmine Saboya, o objetivo é proporcionar um diálogo aberto e acolhedor, em que os espectadores têm a oportunidade de participar enviando perguntas e comentários em tempo real. O Sala de Convidados vai ao ar todas as terças-feiras, às 11h, no Canal Saúde, buscando promover a conscientização e a discussão sobre temas relevantes para a sociedade.
Livros afetos:
Perder a mãe: O Espírito da Intimidade
O livro “Saúde Mental da População Preta Importa” vai além da reflexão sobre os aspectos que afetam a sociedade em geral. Ele aborda as demandas específicas da população preta, relacionadas a questões sociais, financeiras e outras, que têm origem em um histórico herdado. Com o objetivo de empoderar, alertar e conscientizar a população preta sobre suas necessidades relacionadas à saúde mental e qualidade de vida, este conjunto de capítulos apresenta uma variedade de temas discutidos por autores especializados no assunto.
Os capítulos exploram os diversos aspectos que influenciam a saúde mental da população preta. Por meio da reflexão sobre identidade, raízes, fisiologia, autoaceitação, dificuldades afetivas, racismo, ascensão social, escravagismo e outros assuntos relevantes, os leitores serão fornecidos com subsídios para desenvolver uma mente mais consciente, preparada e saudável. A coordenação editorial do livro é realizada por Marcele Oliver e Flavio Barros, profissionais que se destacam no campo.
“Saúde Mental da População Preta Importa” é um título que busca ampliar a discussão sobre esse tema relevante, trazendo uma abordagem específica e necessária para a população preta. Com insights e conhecimentos compartilhados pelos autores, este livro visa promover a conscientização e o fortalecimento das pessoas negras, oferecendo ferramentas para lidar com os desafios e construir uma saúde mental mais sólida e resiliente.
Para ampliar esse episódio:
Nessa coluna, vou compartilhar insights e abordagens sobre as trocas que já foram ao ar no Podcast Parentalidade Preta.
[parenta] #2 – Psicologia Preta – Ariane Kwanza Tena
Trocas nesse Episódio
1- Na sua opinião, o que define a Ancestralidade Preta?
2- No contexto da Saúde Mental, por que pessoas Pretas devem conhecer a Psicologia Preta?
3- O que mudaria se uma visão afrocentrada fosse aplicada às questões psicossociais do nosso país?
4- Qual a implicação disso na ressignificação do passado e do futuro do nosso Povo?
Na intro:
A filosofia ocidental, embora tenha uma longa história e tenha sido amplamente difundida, não é a única tradição filosófica a ser valorizada. Antes mesmo dos filósofos gregos, Kemet (Egito Antigo) já possuía uma rica tradição de sabedoria e conhecimento. É importante reconhecer a influência da filosofia kemética, como evidenciado por escritores gregos que viajavam para o Egito em busca de conhecimento. Além disso, devemos questionar o positivismo e suas consequências nas mentes dos colonizados, que promoveram a negação de suas próprias histórias e potencialidades.
É fundamental ampliar nossa perspectiva e valorizar as diferentes tradições filosóficas, rompendo com as narrativas coloniais. Devemos reconhecer a pluralidade de perspectivas e conhecimentos, buscando um diálogo intercultural mais profundo e significativo. Ao fazer isso, podemos enriquecer nosso pensamento e construir uma compreensão mais abrangente e justa do mundo, superando as limitações impostas pela filosofia ocidental dominante. É necessário valorizar a diversidade filosófica e promover uma abordagem mais inclusiva, que reconheça as contribuições de diferentes culturas e tradições de pensamento.
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Nos vemos no [parenta]22! Se cuide!
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Deixei esse forum aqui pra gente poder trocar mais a respeito do episódio, caso queria registratr algo aqui, fique à vontade.
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Espero, de coração, que esse conteúdo tenha somado à experiência. Obrigado!
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Quando a Casa Respira: Encerramento 2025 – Parentalidade Preta
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Homem Preto não retinto;
Esposo de Tatiane e
Pai de Benjamin e Aurora.
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